Принципи обучения взрослых!!!

Вот все шесть принципов, описанных Малкольмом Ноулзом:

1. Взрослым нужно знать, зачем они учатся, прежде чем принять решение об
инвестировании времени в собственное обучение. Поэтому тренеры должны
обозначить цель обучения в самом начале тренинга.

2. В начале любой учебной ситуации взрослые рассматривают себя как
самонаправляющуюся, самодостаточную систему. Тренеры помогают взрослым
определить их потребности в обучении и направить их собственный опыт обучения.

3. Взрослые подходят к обучению уже с богатейшим опытом и большими возможностями
собственного вклада в свое обучение. Успешный тренер всегда знает, как построить
процесс обучения таким образом, чтобы взрослые могли оттолкнуться от
собственного опыта.

4. Взрослые готовы обучаться тем вещам, которые помогут им эффективно
справляться с повседневными реалиями. Тренинг должен напрямую соотноситься с
теми ситуациями, с которыми имеют дело взрослые обучаемые.

5. Взрослые хотят тратить свою энергию на обучение тому, что поможет им выполнить
определенную задачу или решить проблему. Тренеры должны определять интересы и
потребности взрослых обучаемых и выстраивать программу тренинга в соответствии
с ними.

6. На взрослых лучше действуют внутренние мотиваторы, такие как повышение
самооценки, нежели внешние, такие как повышение заработной платы. Тренеры должны
следить за тем, чтобы эти внутренние мотиваторы не блокировались такими
факторами, как недооценка своих способностей или временные ограничения.

---

СКОРОГОВОРКА

Услышала забавную скороговорку)) Очень понравилась. Буду тренироваться

"В недрах тундры выдры в гетрах тырят в вёдра ядра кедров"

@темы: развлечения

---

УЛЫБАЕМСЯ :)

«Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.» Жильбер Сесброн

У тебя Загадочная улыбка!

«Когда человек улыбается, а еще больше когда смеется, он как бы успевает продлить свою жизнь, этот короткий миг.»

Пройти тест

@настроение: веселое

@темы: развлечения

---

Закон ожиданий

Закон ожиданий гласит: все чего вы ожидаете с уверенностью, становится вами же выполняемым пророчеством. Другими словами, вы получаете не обязательно то, чего хотите от жизни, а то, что ожидаете от нее. Ваши ожидания оказывают мощное невидимое влияние, заставляющее людей поступать и ситуации возникать в соответствии с тем, чего вы от них ждали.
Можно сказать, что вы постоянно являетесь предсказателем своей собственной судьбы, говоря и размышляя о том, как, по вашему мнению, ситуация может обернуться. Добившиеся успеха мужчины и женщины уверенны в себе. Они предполагают свой успех, они ожидают положительного к себе отношения. Они ожидают, что будут счастливы, - и они редко разочаровываются в своих ожиданиях.
Для людей, не добившиеся успеха, характерны отрицательные ожидания, цинизм и пессимизм, которые каким-то образом приводят к тому, что все происходит именно так, как эти люди того и ждут.

ЧЕТЫРЕ ТИПА ОЖИДАНИЙ

Первый - ожидания наших родителей. Мы все неосознанно запрограммированы жить так хорошо или так плохо, как мы об этом слышим по мере взросления от собственных родителей. Потребность в их одобрении не исчезнет даже после того, как родители нас покидают. Если у вас в семье ожидали, что вы со всем справитесь, и уверенно, позитивно поощряли вас стараться изо всех сил, то это оказало огромное влияние на то, каким человеком вы стали. А если, как это происходит довольно часто, ваши родители выражали негативные ожидания или вовсе никаких, то вполне возможно, что вы по-прежнему несете на себе груз, связанный с нежеланием разочаровать собственных родителей.

Второй источник ожиданий, оказывающий влияние на ваше поведение, - это ожидание вашего начальника по поводу результативности вашей работы. Люди, работающие под началом человека с положительными ожиданиями, всегда счастливее, лучше работают и успевают сделать больше, чем те, чей начальник негативист и увлекает критикой. Поскольку на вас неизбежно оказывают влияние ожидания людей, от которых зависит ваш доход, то вряд ли вы будете счастливее или станете работать эффективнее под руководством человека с негативистским поведением и отношением к вам.

Третий источник - это ваши собственные ожидания в отношении детей, супругов, ваших собственных подчиненных и коллег. Вы оказываете огромное влияние на личность, поведение и результаты работы тех, кто полагает на ваше руководство и поддержку. Чем больше ваше значение в чьей-то жизни, тем сильнее ваши ожидания влияют на результат работы этого человека. Вероятно, наиболее последовательное, эффективное и предсказуемое мотивирующее поведение, которое вы можете выбрать, - это уверенное и непрерывное ожидание от других самого лучшего. Люди всегда будут стараться вас не разочаровывать.

Четвертый источник ожиданий - это ваши собственные ожидания от себя самого. Самое чудесное здесь то, что вы сами их и создаете. Вы можете создать собственный ментальный набор, собственный подход к миру, уверенно ожидая самого лучшего от себя самого в любой ситуации. ваши ожидания по отношению к себе уже сами по себе обладают такой мощью, что способны подавить все негативные ожидания других людей по отношению к вам. Вы можете создать силовое поле положительной ментальной энергии вокруг себя, с уверенностью ожидая выиграть что-то в каждой ситуации.

Брайан Трейси "ДОСТИЖЕНИЕ МАКСИМУМА"

---

Закон веры

Закон веры гласит, что все, во что вы горячо верите, становится реальностью. Чем сильнее вы верите в истинность чего-то, тем выше вероятность истинности этого для вас. Если вы на самом деле верите во что-то, то и представить себе не можете, как это может быть иначе. Ваши убеждения создают туннель вашего зрения. Они редактируют входящую информацию и отбрасывают то, что не соответствует вашим решениям или убеждениям.
Гарвардский исследователь Уильям Джеймс сказал: "Вера создает реальный факт". В Библии об этом сказано так: "По вере вам воздается". Иными словами, вам не обязательно верить в то, что делаете, но видите вы именно то, во что верите.
Вы можете чувствовать, что ваш разум ограничен, потому что вы получили средние или плохие оценки в школе. Возможно, вы полагаете, что ваша созидательная способность или способность учиться или запоминать ограничены. Может быть, вам кажется, что вы не очень выдающаяся личность или у вас нет сметки в делах, связанных с деньгами. Некоторые люди считают, что они не могут избавиться от лишнего веса, бросить курить или стать привлекательными для противоположного пола.
Но во что бы вы не верили - если вы верите в это достаточно сильно, - это становится для вас реальностью. Вы двигаетесь, разговариваете с людьми, ведете себя в соответствии со своими убеждениями. Даже если то, во что вы верите, полностью ложно - это истинно для вас, если вы верите в это.
Большинство убеждений, ограничивающих вас, совсем неверны. Они основаны на негативной информации, которую вы усвоили и приняли как истинную. Как только вы приняли ее, ваши убеждения сделали ее для вас реальным фактом. Как говорил Генри Форд: "Если вы верите, что можете или не можете сделать что-то, вы правы в обоих случаях.

Брайан Трейси "Достижение максимума"

---

Закон причины и следствия

Закон причины и следствия гласит, что каждое следствие в вашей жизни имеет причину. Он настолько важен, что был назван железным законом Вселенной. Он утверждает, что все происходит по какой-либо причине вне зависимости от вашего знания о ней. Нет ничего случайного.
В книге Притч Соломона сказано: "Что посеешь, то и пожнешь". Эта версия закона причины и следствия также называется законом сева и жатвы. Он гласит, что пожнете вы только то, что посеяли, и что все, пожинаемое вами сегодня, есть результат посева в прошлом. Если в будущем вы хотели бы снять иной урожай в какой-то из областей своей жизни, то должны посеять иные семена сегодня. Конечно же, это прежде всего относится к семенам разума.

Брайан Трейси "ДОСТИЖЕНИЕ МАКСИМУМА"

---

Закон контроля

Самодисциплина, владение собой, самоконтроль - все это начинается с контроля над собственным мышлением. Никакой человек или ситуация не могут заставить вас чувствовать себя определенным образом, только ваши собственные мысли о ситуации заставляют вас чувствовать себя так или иначе. Вы способны контролировать свои мысли. Как сказала Элеонора Рузвельт, "никто не может вас заставить чувствовать себя униженным без вашего согласия".
Существует два способа взять под контроль любую ситуацию, приводящую к стрессу и отсутствию радости. Во-первых, можно предпринять некоторые действия для ее изменения. Можно разобраться в ситуации и попытаться направить ее в конкретное русло. Во-вторых, можно просто уйти прочь. Очень часто можно восстановить контроль, оставив в покое человека или ситуацию, занявшись чем-то другим.
Иногда самое лучшее, что можно сделать с ситуацией, связанной с потерей контроля, - это просто уйти. Если вам доводилось разрывать несчастливые отношения или увольняться с неприятной работы, то вы помните, насколько лучше вы почувствовали себя, прекратив борьбу. Решив больше ничему не сопротивляться, вы снова обрели чувство контроля.
Закон контроля объясняет, почему так важно быть решительным и почему так важно знать, чего вы хотите. Уверенность в себе и ощущение контроля и есть преимущество человека, имеющего ясную цель и план, перед теми, кто колеблется и не уверен в себе.

Брайан Трейси "ДОСТИЖЕНИЕ МАКСИМУМА"

От себя, в тему, хочется добавить крылатое высказывание: "Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней"

---

Любовь и смех!

С помощью одной простой проверки можно почти всегда измерить, насколько хорошо складываются ваши отношения с, другими людьми. ЭТО СМЕХ. То, как часто двое людей или члены семьи смеются вмести, показывает, насколько хорошо они ладят. Когда отношения портятся, первое, что исчезает, - это смех.
Это верно и для компаний. Высокая продуктивность и прибыльность организации наблюдается там, где люди смеются и шутят друг над другом. Они получают удовольствие от общения и от работы. Они с удовольствием работают как единая команда. Они более оптимистичны, более открыты новым идеям, более творчески и гибко их воспринимают.
Раньше я думал, что в бизнесе люди не столь важны. А затем я усвоил великую истину: бизнес - это люди.

Наиболее важной обязанностью руководителя является обеспечение гармонии и счастья тех людей, за которых он отвечает, создание атмосферы оптимизма, энтузиазма и высокой морали. Этот дух отличает все первоклассные компании мира.

Брайан Трейси "Достижение максимума"

---

Достижение мира в своей душе

...ключ к счастью - это систематическое устранение или сведение до минимума тех сторон Вашей жизни, которые вызывают стресс любого рода.
...Вообразите! Способ прожить счастливую, продуктивную жизнь основан на достижении мира в своей душе путем систематического устранения негативных людей, ситуаций и эмоций, делающих Вас несчастными.

Брайан Трейси "Достижение Максимума"

---

Танец - это уже часть моей жизни ))

Ты - Румба

Может быть, это Рио? Во всяком случае, все в белых штанах. Даже скорее брюках. чудесные улыбки и плавные движения с четкой фиксацией. Руки хлещут воздух, ноги летают, слегка касаясь паркета. Юбки — тонкие, изорванные, прозрачные, высокая грудь, черные глаза, безупречные манеры партнера. Танец — не обычная жизнь. Здесь надо быть блестящим. Поворот — и ты в центре зала. Скорость, сила и страсть. Это — ты. infiction.ru/ sir-archet.livejournal.com

Пройти тест

---

Оглядываясь назад, можно сказать, что с годами я усвоил множество уроков, и один из важнейших из них таков: вы не можете поразить цель, которую неспособны увидеть. Вы не можете совершать чудеса с собственной жизнью, если не имеете о них представления. Если Вы всерьез намерены высвободить свою исключительную мощь, скрытую глубоко внутри Вас самих, прежде всего необходимо точно уяснить, чего Вы хотите.

Брайан Трейси "Достижение максимума"

---

О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас... Им просто не до нас (Омар Хайям)

---

«Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов» (Джозеф О’Коннор).

---

Немного о понимании любви

Научиться любви намного сложнее. В этом танце уже нужен партнер. Партнер тоже должен знать, что такое танец. Находить точки соприкосновения - большое искусство. Необходимо создать гармонию между двумя людьми... а два человека - это два разных мира. Когда сближаются два мира, обязательно будет конфликт, если ты не знаешь путей к гармонии. Любовь - это гармония. А счастье, здоровье, гармония - все рождается от любви. Учись любить. Не спеши связывать себя узами брака, учись любви. Сначала стань искренне любящим.

Любовь - это не страсть, любовь - не эмоция. Любовь - это глубокое понимание того, что другой человек дополняет тебя, помогает тебе стать полным кругом. Присутствие другого человека делает тебя более значительным. Любовь дает свободу быть самим собой; это не обладание.
Будь внимательным. Не принимай сексуальное влечение за любовь, в противном случае ты будешь разочарован. Будь бдительным. Когда ты чувствуешь, что тебе не нужно ничего, кроме одного лишь присутствия, когда достаточно одного присутствия, значит, ты любишь. Когда ты ни о чем не спрашиваешь, когда достаточно одного лишь присутствия другого человека, достаточно уже того, что он есть, чтобы ты был счастлив... значит, ты любишь. Когда внутри тебя что-то расцветает, тысячи цветков лотоса распускаются в тебе... тогда ты любишь, ты сможешь пройти через все трудности жизни. Ты сможешь преодолеть всевозможные страдания и превратности жизни, а твоя любовь будет расцветать все больше и больше, ибо все эти ситуации станут уроками жизни. Преодолевая их, твоя любовь будет становиться все сильнее.
Любовь - это вечность. Если она есть, то будет постоянно усиливаться. У любви есть начало, но нет конца.

Из Ошо "О женщине"

---

Одна из истинных разниц между мужчиной и женщиной

В сексуальном отношении мужчина очень слаб, он может иметь лишь один оргазм. Женщина бесконечно превосходит его, она способна испытать множественный оргазм. Этот вопрос оказался самым болезненным. Мужчина испытывает местный оргазм, который сводится к ощущениям только в области гениталий. Оргазм женщины, в отличие от мужского, всеобъемлющий, он не сводится только к местным ощущениям. Все ее тело сексуально; она способна переживать неповторимые оргазмические ощущения, которые в тысячу раз сильнее, глубже, богаче и ярче, чем у мужчины.
Но трагедия в том, что тело женщины нуждается в подготовке, а мужчина не заинтересован в этом, ему это никогда не было интересно. Он всегда использовал женщину как живую машину для снятия своей сексуальной напряженности. Мужчина укладывается буквально в несколько секунд. Но женщина к этому времени еще и не начинает испытывать какие-либо ощущения. После интимной близости мужчина поворачивается на бок и засыпает. Сексуальная разрядка способствует хорошему сну, он расслабляется, все напряжение исчезает после сексуальной активности. И каждая женщина плачет, видя это. Она еще даже не успела ничего ощутить, не успела даже пошевельнуться. Ее просто использовали, и это самое мерзкое ощущение в жизни, когда тебя используют, как вещь, как механизм, как предмет. Она не может простить мужчине такое отношение к себе.
Для того чтобы дать возможность женщине в полной мере ощутить оргазм, мужчине нужно научиться прелюдии, предварительной любовной игре, он не должен торопиться уснуть. Его любовь должна быть сродни искусству. Для интимных встреч нужно иметь специальное место, храм любви, где воздух наполнен благовониями, где нет яркого света, где горят лишь свечи. С женщиной нужно сближаться только в прекрасном, веселом настроении, чтобы разделить с ней блаженство. Но часто случается, что перед интимной встречей мужчина и женщина ссорятся друг с другом. Это отравляет любовь. Любовь похожа на своеобразный договор о прекращении огня, хотя бы - на этот вечер. Иначе это взятка, обман.

Ошо "О женщине"

---

Несколько лет назад учёные установили, что долгий и страстный поцелуй обладает целительной силой. Он улучшает кровоснабжение головного мозга, стимулирует деятельность эндокринных желёз и даже усиливает распад жировой ткани. Кроме того, в кровь выбрасываются эндорфины—так называемые "гормоны счастья", которые не только повышают настроение, но и придают человеку ощущение лёгкости и бодрости.

---

ВОЗЛЮБИ СЕБЯ КАК БЛИЖНЕГО СВОЕГО

Поэт призывал к этому иронически, философ – всерьез; но любовь к себе – это действительно первая обязанность человека. Никто, конечно, не любит самодовольных, а многие прекрасные люди страдают от недовольства собой. Но человек, себя совсем не любящий, – страшен. Только тот, кто уверенно, без ломаний любит себя, способен любить других – посмотрите на самых обаятельных, добрых и открытых людей, и вы убедитесь, что это так: они любят себя так спокойно, что им не приходится поддерживать эту любовь никаким самоутверждением, им не надо слишком уж скрывать недостатки и бояться насмешек и осуждения. Эта любовь естественна, а потому незаметна, в ней нет ничего вымученного...
...И первое условие всякого самосовершенствования, в том числе и того неполного, низового, о котором речь в этой книге, – принять себя, дать себе право на любовь к себе, со всеми недостатками, независимо ни от кого и ни от чего – изначальное право быть самим собой. Только при таком отношении к себе имеет смысл и работа над собой – зачем совершенствовать то, что не любишь?

Владимир Львович ЛЕВИ ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ

Эту мысль я слышала и раньше. Поэтому захотелось её процитировать. Ведь и впрямь, если ты не будешь любить себя таким как есть, если не будешь верить в себя,то жизнь потеряет всякий смысл и будет очень-очень сложно.

@музыка: Black - Wonderful Life

---

ПОЛДЮЖИНЫ ПРОПИСНЫХ ИСТИН,
К КОТОРЫМ АВТОР ПРИШЕЛ ОТЧАСТИ НА СОБСТВЕННЫХ ОШИБКАХ

1. Нельзя изменить себя в желаемую сторону, не изучая себя постоянно.
2. Нельзя изучить себя, не пытаясь себя изменить.
3. Нельзя изучить себя, не изучая одновременно и с равной заинтересованностью других людей (хотя бы еще одного человека; но чем больше, тем лучше).
4. Нельзя изучать человека холодно: таким путем человек непознаваем, потому что природа его противится изучению как насилию; по-настоящему постичь человека можно, только помогая ему.
5. Ни себя, ни других нельзя изучить иначе как в деятельности и общении.
6. Изучение человека и самоизучение принципиально незавершимы, потому что человек – это «открытая система», меняющаяся во многом непредсказуемо: больше, чем какое-либо другое существо, человек «становится», а не «есть».


Владимир Львович ЛЕВИ ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ

---